52 Atitudes (possíveis) para melhorar sua vida!

Olá amores,tudo bem com vocês?

Gente tenho uma novidade,vou começar a gravar vídeos pra vocês.Já,já libero o canal pra vocês aqui no Blog.

Mas vamos lá,hoje vou publicar um matéria que li na revista Claudia e achei que muitas de nós precisamos de dicas assim.A matéria se chama :                             52 Atitudes (possíveis) de Melhorar sua Vida .

Achei super motivacional pra quem está pra baixo,e como quero ser uma amiga de vocês,vou fazer o possível pra ajudar.Como é uma matéria um pouco grande,vou publicar em 5 posts, contendo 10 dicas cada.Com isso a cada 10 dicas que eu postar vocês fazem ela durante a semana.Espero ajudar vocês,assim como me ajudou também.

       52 Atitudes (possíveis) Para              Melhorar sua Vida !!!

sonhar-mulher-de-trinta

1Entre em Forma

Cuide do seu peso.Já se sabe que há relação direta entre IMC,o Índice de Massa Corporal,e felicidade das mulheres.Quando estamos com sobrepeso, obesidade ou até mesmo com problemas em ganhar peso (meu caso!) podemos sofrer problemas de autoestima e com a vida sexual,sem falar em dificuldades para engravidar,doenças na gestação e parto complicado”.                                                                                                                        Minha Opinião:Então porque não,cuidar da saúde,do corpo,da alma. Melhore sua alimentação,faça uma caminhada,uma academia.O que ajuda bastante nós mulheres é termos uma “Musa inspiradora”,digo isso pois comigo é assim. Então olhe para sua musa e diga,se ela é assim,eu também posso ser.

2Solte a voz

“Quem canta,seus males espanta.” Soltar a voz melhora a autoconfiança,a sensação de bem-estar e as habilidades intrapessoais,além de acalmar sentimentos de isolamento,depressão e ansiedade.

32Renove-se 

“Seja uma nova edição de si mesma a cada momento. Como não nascemos prontos,vamos nos fazendo.A cada dia posso ser minha mais nova edição. E uma nova edição não é inédita,mas sim uma renovação. Não significa descartar tudo que se tem,mas reinventar-se,dar mais vida á aquilo que você já é”.

4Invista na “Pet Terapia”

Tem um animal ajuda a desestressar. Melhor ainda se você sair pra passear com ele.Pois assim você deixa ele feliz e você por estar fazendo uma caminhada.                                                                                                                                      Minha Opinião: Eu super concordo com isso,acho que minha vida sem um animal,não é vida.Uma casa sem um cão não tem graça,ele traz felicidade no lar,isso quando bem tratado,pois se for ter um animal pra maltratá-lo prefira não ter,pois ele não te trará paz se você não der paz a ele.

5Beba Leite

Sim,eu também estranhei… kk . Beba leite,e coma alimentos derivados dele,o leite é essencial na vida humana,ele é o principal alimento que contém cálcio e com isso evita a Osteoporose.Na menopausa qualquer queda pode quebrar os ossos,e a recuperação é bem demorada.

6Coma bem

Para viver bem,cuide da alimentação,mas não deixe que isso vire obsessão. Mesmo que esteja de dieta,faz bem você ir a um aniversário e comer um pedaço do bolo.Comer doce também está na pirâmide alimentar,então coma(moderadamente) sem culpa.E a batata-frita? Faz parte das necessidades também do ser humano,coma sem exagero.

7Faça mais sexo

Uma rotina  sexual saudável está nos pilares para ter uma qualidade de vida.Não pense que pode substituir o sexo por outras coisas,pois o sexo possui uma satisfação única.”

8Aprenda sobre amor e sexo

“Sexo não é amor,e amor não é sexo,embora nenhum funcione sem atração.Se quer se dar bem no sexo,surpreenda seu parceiro,mostre a ele seu lado mais interessante.Isso erotiza a relação. Sequer ser amada,mostre seu lado interessante,esteja presente.Isso sensibiliza.

9Desapegue

“As pessoas dizem ‘no meu tempo…’ falando do passado. Nosso tempo é nosso futuro.Devemos fazer adiante o que for desejo viável,em vez de nos conformar com o que está feito.

10Assuma

Não culpe seu parceiro por suas frustrações,vá você atrás de seus projetos.E ele pode não ser um mal sujeito,talvez só esteja ocupado com as próprias coisas.

 

Bom meninas,essa é a primeira parte da matéria,espero ajuda-lás.

Beijinhos facebook-lips-emoticon

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